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胫腓骨骨折内固定手术后怎么锻炼

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胫腓骨骨折内固定术后锻炼需分阶段进行，早期以踝泵和股四头肌等长收缩为主，促进消肿并防肌肉萎缩；中期逐步增加膝关节屈伸和直腿抬高训练；后期在医生指导下部分负重行走。锻炼强度因人而异，需结合复查结果调整，避免剧烈活动或过早完全负重。出现明显疼痛或肿胀加重时应暂停并咨询医生。保持耐心，循序渐进有助于功能恢复。