大姨妈指的是月经，月经期间通常是可以喝豆浆的，但是要控制好饮用量。
豆浆主要是由黄豆研磨而成的，里面含有植物蛋白、维生素、矿物质等微量物质，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充雌激素的效果，在一定程度上还可以改善月经期间体内激素分泌过多的情况。所以月经期间通常是可以喝豆浆的，并不会影响月经周期以及月经量，也不会出现身体不适症状。虽然豆浆的好处有很多，但是饮用过多以后，可能会出现腹胀、腹痛等症状，所以在饮用豆浆时要注意饮用量。
月经期间自身的抵抗力相对比较低，而且也属于特殊时期，此时要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况，以免引起痛经等不适现象。同时饮食上还要合理的增加营养，多吃一些蛋白质、维生素含量偏高的食物，比如乌鸡、瘦肉、甲鱼等，有利于身体的恢复。
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