产后通常可以吃玉米。玉米的营养价值比较丰富，能够为产后女性补充营养，有利于身体恢复，但需要注意适量食用。
玉米是一种营养价值比较丰富的粗粮，其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、胡萝卜素等营养物质，具有较高的营养价值。女性在产后通常可以吃玉米，可以为身体补充多种营养物质，有利于身体恢复。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助产后女性促进消化，有利于预防产后便秘的发生。玉米虽然营养价值比较高，但不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
女性在产后饮食方面应注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。同时，还应注意避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、油炸食品等，以免加重胃肠道负担，引起不适。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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