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苦荞茶血糖高能喝吗

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苦荞茶血糖高能喝。苦荞茶具有降血压和降血糖作用，苦荞茶中含有的膳食纤维对平衡胃部营养也有好处。血糖高时应控制总热量，不要进食过于油腻及糖分含量过高的食物。进食过多后容易出现总热量超标，导致能量蓄积，引起脂肪在体内堆积。特别是内脏脂肪增多会加重胰岛素抵抗状态，降低胰岛素敏感性，血糖难以控制。按照个人身体条件选择有氧运动，降低脂肪含量，提高机体基础代谢率，帮助血糖控制。