骨折后吃虾和蟹以及菠菜、豆制品等营养品补品 。补充足够的钙、维生素D和微量元素,帮助骨折愈合,一般情况下,青少年骨折最重要的是尽快进行解剖复位使骨折愈合更好,不需要任何额外的补偿。对于大多数老年人来说,骨折通常伴有骨质疏松和缺钙,除了补钙和维生素D,还需要喝更多的牛奶,吃更多富含钙的食物。