鸡皮肤可以通过局部涂抹保湿霜、定期去角质、果酸换肤、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 局部涂抹保湿霜
选择含有甘油、尿素等成分的保湿产品，在沐浴后及时涂抹于患处，有助于改善皮肤干燥。保湿是改善鸡皮症的关键步骤之一，可减少角质层过度增生，降低角化异常现象的发生频率。
2. 定期去角质
使用含有α-羟酸或乳酸的产品每周进行一次角质去除，帮助清除过厚的角质层。适度地剥落表皮细胞，促进新陈代谢，从而减轻因角质堆积引起的毛囊口被堵塞而形成的小丘疹。
3. 果酸换肤
通过化学方法将高浓度的果酸应用于皮肤表面，促使老化角质层脱落，调节上皮细胞生长。提高角质层含水量，促进角质层正常化，进而缓解相关不适表现。
4. 激光治疗
采用特定波长的激光设备对受损区域进行精准照射，需由专业医师操作完成。此技术利用激光能量穿透至真皮层，促进胶原蛋白重塑及新生，具有一定的效果。
患者应避免频繁用手抓挠受累部位，以防感染或加重皮肤损伤。同时注意保持适当的室内湿度，避免使用刺激性强的洗涤剂，以免加剧皮肤干燥。
1. 局部涂抹保湿霜
选择含有甘油、尿素等成分的保湿产品，在沐浴后及时涂抹于患处，有助于改善皮肤干燥。保湿是改善鸡皮症的关键步骤之一，可减少角质层过度增生，降低角化异常现象的发生频率。
2. 定期去角质
使用含有α-羟酸或乳酸的产品每周进行一次角质去除，帮助清除过厚的角质层。适度地剥落表皮细胞，促进新陈代谢，从而减轻因角质堆积引起的毛囊口被堵塞而形成的小丘疹。
3. 果酸换肤
通过化学方法将高浓度的果酸应用于皮肤表面，促使老化角质层脱落，调节上皮细胞生长。提高角质层含水量，促进角质层正常化，进而缓解相关不适表现。
4. 激光治疗
采用特定波长的激光设备对受损区域进行精准照射，需由专业医师操作完成。此技术利用激光能量穿透至真皮层，促进胶原蛋白重塑及新生，具有一定的效果。
患者应避免频繁用手抓挠受累部位，以防感染或加重皮肤损伤。同时注意保持适当的室内湿度，避免使用刺激性强的洗涤剂，以免加剧皮肤干燥。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
