咽喉炎的简单治疗方法包括饮食调理、咽部保湿、含漱盐水、吸入蒸汽、非甾体抗炎药等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者应减少辛辣、油腻食物摄入，多饮温水，适量补充维生素C。避免刺激性食物加重黏膜炎症反应，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2.咽部保湿
建议增加室内湿度，可使用加湿器或将热水放入盆中提高环境湿度；还可适当食用梨、苹果等水分丰富的水果来保持咽部湿润。提高空气湿度有利于减轻因干燥引起的咽部不适感，从而辅助改善病情。
3.含漱盐水
将食盐溶解于温开水中形成溶液后缓慢吞服，每日数次。利用高渗作用清除口腔及咽部细菌及坏死组织，具有一定的消毒杀菌效果。
4.吸入蒸汽
可以通过吸入蒸汽的方法来进行缓解，比如可以适当的喝一些热粥或者是用毛巾沾上热水敷在鼻子上面。通过这种方法能够有效的缓解鼻塞的症状，也能够使呼吸变得更加顺畅。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、解热以及消炎的作用，对于缓解咽喉疼痛有一定的帮助。
此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响疾病的恢复。
1.饮食调理
患者应减少辛辣、油腻食物摄入，多饮温水，适量补充维生素C。避免刺激性食物加重黏膜炎症反应，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2.咽部保湿
建议增加室内湿度，可使用加湿器或将热水放入盆中提高环境湿度；还可适当食用梨、苹果等水分丰富的水果来保持咽部湿润。提高空气湿度有利于减轻因干燥引起的咽部不适感，从而辅助改善病情。
3.含漱盐水
将食盐溶解于温开水中形成溶液后缓慢吞服，每日数次。利用高渗作用清除口腔及咽部细菌及坏死组织，具有一定的消毒杀菌效果。
4.吸入蒸汽
可以通过吸入蒸汽的方法来进行缓解，比如可以适当的喝一些热粥或者是用毛巾沾上热水敷在鼻子上面。通过这种方法能够有效的缓解鼻塞的症状，也能够使呼吸变得更加顺畅。
5.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、解热以及消炎的作用，对于缓解咽喉疼痛有一定的帮助。
此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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