下丘脑性闭经是否能自行恢复，需要根据具体情况判断。
1、可以
如果患者的精神压力比较大，或者是长期熬夜，可能会导致内分泌紊乱，从而出现下丘脑性闭经的情况，患者可能会出现月经不调、月经量少等症状。这种情况下，患者通过调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，通常可以自行恢复。
2、不可以
如果是由于肿瘤、外伤等因素导致的下丘脑功能异常，引起的闭经，通常不能自行恢复。患者需要在医生的指导下进行治疗，避免病情加重。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行运动，如慢跑、打太极等，有助于增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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