膝盖半月板损伤可以考虑关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
通过小切口置入关节镜，在直视下清除撕裂的半月板组织并评估软骨损伤程度，通常采用局部麻醉或全身麻醉。此方法可直观地观察和处理膝关节内部结构，有效移除受损半月板，缓解疼痛及改善功能障碍。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、超声波治疗、电刺激等手段，每日一次至数次不等，持续时间依医嘱而定。这些方法有助于减轻炎症反应、缓解肿胀和促进血液循环；对轻度至中度的半月板损伤有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。这类药物具有镇痛消炎作用，能减少因半月板损伤引起的不适感；但须注意长期使用可能带来的副作用。
4.关节保护剂
主要有氨基葡萄糖和硫酸软骨素类药物，按推荐剂量服用。这些产品能够促进软骨修复与维护，辅助治疗半月板损伤；需坚持服用一段时间才能见效。
5.肌肉强化训练
针对大腿前群肌、后群肌以及腘绳肌开展针对性锻炼计划，每周至少3-4次。增强股四头肌和腘绳肌的力量有助于稳定膝关节，预防进一步损伤，并促进康复进程；开始前应咨询专业人员指导。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免着凉。
1.关节镜手术
通过小切口置入关节镜，在直视下清除撕裂的半月板组织并评估软骨损伤程度，通常采用局部麻醉或全身麻醉。此方法可直观地观察和处理膝关节内部结构，有效移除受损半月板，缓解疼痛及改善功能障碍。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、超声波治疗、电刺激等手段，每日一次至数次不等，持续时间依医嘱而定。这些方法有助于减轻炎症反应、缓解肿胀和促进血液循环；对轻度至中度的半月板损伤有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。这类药物具有镇痛消炎作用，能减少因半月板损伤引起的不适感；但须注意长期使用可能带来的副作用。
4.关节保护剂
主要有氨基葡萄糖和硫酸软骨素类药物，按推荐剂量服用。这些产品能够促进软骨修复与维护，辅助治疗半月板损伤；需坚持服用一段时间才能见效。
5.肌肉强化训练
针对大腿前群肌、后群肌以及腘绳肌开展针对性锻炼计划，每周至少3-4次。增强股四头肌和腘绳肌的力量有助于稳定膝关节，预防进一步损伤，并促进康复进程；开始前应咨询专业人员指导。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免着凉。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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肌电反馈、超声及电疗治疗仪
