腰椎间盘突出症通常无法自愈，需要积极干预。
腰椎间盘突出症是由腰椎间盘退行性变引起的疾病，其病理变化包括椎间盘水分丢失、纤维环破裂等，这些变化会导致髓核向后方突出，压迫神经根或脊髓。这种病理改变是不可逆的，因此无法自愈。
对于症状较轻且无并发症的患者，可通过休息缓解症状，但并不能治愈。
针对腰椎间盘突出症，建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担；同时可适当进行腰部肌肉锻炼，如燕飞式等，有助于增强腰部稳定性。
腰椎间盘突出症是由腰椎间盘退行性变引起的疾病，其病理变化包括椎间盘水分丢失、纤维环破裂等，这些变化会导致髓核向后方突出，压迫神经根或脊髓。这种病理改变是不可逆的，因此无法自愈。
对于症状较轻且无并发症的患者，可通过休息缓解症状，但并不能治愈。
针对腰椎间盘突出症，建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担；同时可适当进行腰部肌肉锻炼，如燕飞式等，有助于增强腰部稳定性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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