近视眼可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施来改善视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少两小时的户外活动时间来实现，如远眺、散步等。因为阳光有助于调节视网膜外层细胞分泌多巴胺，而多巴胺能抑制眼轴增长，从而延缓近视的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势，包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等；并建立良好的阅读习惯，如定期休息眼睛。正确的姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，降低近视的风险。不良的姿势和习惯可能导致眼睛过度用力，加速近视进展。
3.眼镜矫正
通过验配合适度数的眼镜来进行矫正，在专业人员指导下调整镜片度数及框架适合性。眼镜能够准确对焦，减轻因近视导致的视力模糊等问题，提高视力清晰度。但需注意定期复查调整度数，以免影响效果。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医生或视力训练师指导进行一系列针对改善视力的练习，例如注视远处物体、眼球运动等。此方法旨在增强眼部协调性和控制力，可能对轻度至中度近视有一定帮助。但须长期坚持才能见效，并且对于高度近视效果有限。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证后，在有经验的医师操作下完成的一种眼科门诊手术。该手术通过改变角膜曲率或厚度来纠正不正确的眼睛聚焦，从而改善近视患者的视力。术后仍需定期复查以监测可能出现的问题。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有家族史者，以便早期发现并干预近视发展。此外，应避免长时间盯着电子屏幕，必要时可使用蓝光防护眼镜减轻对眼睛的伤害。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少两小时的户外活动时间来实现，如远眺、散步等。因为阳光有助于调节视网膜外层细胞分泌多巴胺，而多巴胺能抑制眼轴增长，从而延缓近视的发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势，包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等；并建立良好的阅读习惯，如定期休息眼睛。正确的姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，降低近视的风险。不良的姿势和习惯可能导致眼睛过度用力，加速近视进展。
3.眼镜矫正
通过验配合适度数的眼镜来进行矫正，在专业人员指导下调整镜片度数及框架适合性。眼镜能够准确对焦，减轻因近视导致的视力模糊等问题，提高视力清晰度。但需注意定期复查调整度数，以免影响效果。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医生或视力训练师指导进行一系列针对改善视力的练习，例如注视远处物体、眼球运动等。此方法旨在增强眼部协调性和控制力，可能对轻度至中度近视有一定帮助。但须长期坚持才能见效，并且对于高度近视效果有限。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证后，在有经验的医师操作下完成的一种眼科门诊手术。该手术通过改变角膜曲率或厚度来纠正不正确的眼睛聚焦，从而改善近视患者的视力。术后仍需定期复查以监测可能出现的问题。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有家族史者，以便早期发现并干预近视发展。此外，应避免长时间盯着电子屏幕，必要时可使用蓝光防护眼镜减轻对眼睛的伤害。
首都医科大学附属北京儿童医院
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