眼睛近视又远视可以采取验光配镜、屈光矫正手术、青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行视力检测，确定近视度数后配戴合适的眼镜。眼镜能够帮助纠正视力异常，提高视觉清晰度，缓解因近视导致的不适症状。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由经验丰富的医师在严格的无菌条件下执行，在局部麻醉下取出角膜组织，改变角膜曲率半径，达到改善视力的目的。此手术旨在直接解决眼球内部结构异常所引起的近视、远视等问题。选择合适的适应证并严格遵守术后管理规定是关键所在。
3.青少年儿童户外活动增加
鼓励青少年儿童每天增加一定时间的户外活动，如早晨上学前半小时及下午放学后半小时均在户外活动。研究显示长时间注视近物会导致调节紧张而引起调节性近视，户外光线强度高且多为平行光线入眼使瞳孔缩小晶状体变扁薄从而延缓调节过程减少调节负担。
4.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；阅读时使用台灯照亮书本而非背景环境；不在移动的交通工具上阅读。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度用力造成的伤害风险，并可预防由于错误照明方式造成的额外视觉压力。
5.定期眼科检查
建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。定期检查可以帮助早期发现并及时干预可能存在的视力问题，特别是对于有家族史者或其他潜在风险因素的人群尤为重要。
除了上述治疗方法外，还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重眼部不适症状。同时应减少电子产品的使用时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行视力检测，确定近视度数后配戴合适的眼镜。眼镜能够帮助纠正视力异常，提高视觉清晰度，缓解因近视导致的不适症状。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由经验丰富的医师在严格的无菌条件下执行，在局部麻醉下取出角膜组织，改变角膜曲率半径，达到改善视力的目的。此手术旨在直接解决眼球内部结构异常所引起的近视、远视等问题。选择合适的适应证并严格遵守术后管理规定是关键所在。
3.青少年儿童户外活动增加
鼓励青少年儿童每天增加一定时间的户外活动，如早晨上学前半小时及下午放学后半小时均在户外活动。研究显示长时间注视近物会导致调节紧张而引起调节性近视，户外光线强度高且多为平行光线入眼使瞳孔缩小晶状体变扁薄从而延缓调节过程减少调节负担。
4.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；阅读时使用台灯照亮书本而非背景环境；不在移动的交通工具上阅读。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度用力造成的伤害风险，并可预防由于错误照明方式造成的额外视觉压力。
5.定期眼科检查
建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量等项目。定期检查可以帮助早期发现并及时干预可能存在的视力问题，特别是对于有家族史者或其他潜在风险因素的人群尤为重要。
除了上述治疗方法外，还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重眼部不适症状。同时应减少电子产品的使用时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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