胃肠炎引起的疼痛可以通过腹部热敷、轻柔腹部按摩、调整饮食结构、服用非处方止痛药、充足休息等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因胃肠炎引起的不适感。
2.轻柔腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压腹部，每日数次。通过促进肠道蠕动来减轻胃肠道痉挛及不适感；但应避免力度过大以防加重病情。
3.调整饮食结构
患者可食用清淡、易消化的食物如白米饭、香蕉等，避免辛辣刺激性食物。此举有利于减少对受损胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛；但注意不要空腹进食以免加剧不适。
4.服用非处方止痛药
选择适当的非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等，按说明书指示剂量服用。这些药物能够阻断前列腺素合成，起到镇痛作用；长期使用需谨慎，不宜过量。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息可以帮助身体恢复，也有助于减轻肠胃炎引起的疲劳和不适感。
此外，建议患者避免剧烈运动，以免加重腹痛。若经过上述措施处理后，疼痛没有得到缓解或者持续加重，应及时就医并接受进一步检查和治疗。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，每次15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因胃肠炎引起的不适感。
2.轻柔腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压腹部，每日数次。通过促进肠道蠕动来减轻胃肠道痉挛及不适感；但应避免力度过大以防加重病情。
3.调整饮食结构
患者可食用清淡、易消化的食物如白米饭、香蕉等，避免辛辣刺激性食物。此举有利于减少对受损胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛；但注意不要空腹进食以免加剧不适。
4.服用非处方止痛药
选择适当的非处方止痛药物如阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等，按说明书指示剂量服用。这些药物能够阻断前列腺素合成，起到镇痛作用；长期使用需谨慎，不宜过量。
5.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息可以帮助身体恢复，也有助于减轻肠胃炎引起的疲劳和不适感。
此外，建议患者避免剧烈运动，以免加重腹痛。若经过上述措施处理后，疼痛没有得到缓解或者持续加重，应及时就医并接受进一步检查和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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