腰椎间盘突出患者在急性期不建议进行爬行训练，因为该时期炎症反应较重，而爬行时会增加脊柱负担，可能导致症状加重。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤导致髓核组织从纤维环破裂处向外膨出或突出，压迫神经根。此时进行爬行运动可能会加重腰部肌肉劳损，进一步加剧疼痛。
对于非急性期的患者，可以尝试适度的爬行锻炼，以增强核心肌群力量，但需注意控制强度和时间，以免过度使用受损的腰椎。
针对腰椎间盘突出症，关键是及时诊断与治疗，避免不当姿势或剧烈运动引起的二次伤害。日常生活中应保持良好的坐姿习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻症状并促进康复。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤导致髓核组织从纤维环破裂处向外膨出或突出，压迫神经根。此时进行爬行运动可能会加重腰部肌肉劳损，进一步加剧疼痛。
对于非急性期的患者，可以尝试适度的爬行锻炼，以增强核心肌群力量，但需注意控制强度和时间，以免过度使用受损的腰椎。
针对腰椎间盘突出症，关键是及时诊断与治疗，避免不当姿势或剧烈运动引起的二次伤害。日常生活中应保持良好的坐姿习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻症状并促进康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰痛宁胶囊
腰痹通胶囊
根痛平颗粒
