腰间盘突出伴酸痛可以考虑热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及局部炎症，从而减轻腰椎管内压力，缓解压迫神经根的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，减少组织充血、肿胀以及分泌黏液，进而起到消炎止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物缓解不适。上述药物通过降低肌梭对肌牵张反射的感受性，使肌肉处于松弛状态，有助于改善因肌肉紧张引起的腰部酸痛。
4.神经营养药物
患者需要遵医嘱使用维生素B6片、甲钴胺分散片等营养神经类药物进行调理。此类药物能够促进受损神经细胞修复再生，对于由腰椎间盘突出压迫神经所引发的酸痛症状有一定的缓解作用。
5.功能锻炼
建议患者平时要适当进行游泳运动或者是打羽毛球等体育活动，但是要注意适量。这些运动通常不会导致腰椎负担加重，还有助于增强腰背部肌肉力量，维持脊柱稳定性，预防病情进一步发展。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助治疗。同时还要注意休息，避免久坐久站，以免加重不适感。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及局部炎症，从而减轻腰椎管内压力，缓解压迫神经根的症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，减少组织充血、肿胀以及分泌黏液，进而起到消炎止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物缓解不适。上述药物通过降低肌梭对肌牵张反射的感受性，使肌肉处于松弛状态，有助于改善因肌肉紧张引起的腰部酸痛。
4.神经营养药物
患者需要遵医嘱使用维生素B6片、甲钴胺分散片等营养神经类药物进行调理。此类药物能够促进受损神经细胞修复再生，对于由腰椎间盘突出压迫神经所引发的酸痛症状有一定的缓解作用。
5.功能锻炼
建议患者平时要适当进行游泳运动或者是打羽毛球等体育活动，但是要注意适量。这些运动通常不会导致腰椎负担加重，还有助于增强腰背部肌肉力量，维持脊柱稳定性，预防病情进一步发展。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助治疗。同时还要注意休息，避免久坐久站，以免加重不适感。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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