腰椎间盘突出患者在病情急性期时，应避免过度负重和剧烈运动，以免加重病情。
腰椎间盘突出是因为椎间盘退变、损伤等因素引起纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根。此时剧烈运动可能会增加腰部压力，加剧椎间盘突出的症状。
对于症状较轻或处于恢复期的患者，可以选择相对较硬的床垫或适当添加枕头来维持脊柱生理曲度。
睡眠姿势的选择取决于个人舒适程度，但应避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。日常生活中注意保暖，防止风寒湿邪侵袭，也要做好腰部护理工作。
腰椎间盘突出是因为椎间盘退变、损伤等因素引起纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根。此时剧烈运动可能会增加腰部压力，加剧椎间盘突出的症状。
对于症状较轻或处于恢复期的患者，可以选择相对较硬的床垫或适当添加枕头来维持脊柱生理曲度。
睡眠姿势的选择取决于个人舒适程度，但应避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。日常生活中注意保暖，防止风寒湿邪侵袭，也要做好腰部护理工作。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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