慢性咽喉炎可以通过生活方式调整、中药调理、咽喉保健运动、吸入蒸汽治疗等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、避免接触刺激性气体及粉尘。因为烟草中的尼古丁以及酒精会刺激咽部黏膜，导致局部充血水肿加重炎症；而充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力，减少致病菌感染机会从而缓解不适症状。
2.中药调理
可选用具有清热解毒、润燥止咳功效的中药方剂如银翘散、养阴清肺汤等内服。这些方剂能够有效改善因长期吸烟、空气污染等因素引起的咽喉干痒、咳嗽等症状。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.咽喉保健运动
每天清晨坚持做舌操：舌尖抵下齿，顺时针方向环转36圈，逆时针再环转36圈，然后将津液徐徐咽下。此法能促进血液循环，增强唾液腺分泌功能，湿润咽喉，减少异物感。
4.吸入蒸汽治疗
使用加湿器或将热水倒入脸盆中，呼吸蒸汽数分钟。吸入蒸汽有利于缓解喉咙干燥和瘙痒。利用物理原理帮助湿润呼吸道，减轻炎症反应。
此外，建议定期进行口腔卫生维护，避免长时间处于空调环境过低温度下，以免诱发或加剧咽部不适。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于提升机体抗炎能力。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、避免接触刺激性气体及粉尘。因为烟草中的尼古丁以及酒精会刺激咽部黏膜，导致局部充血水肿加重炎症；而充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力，减少致病菌感染机会从而缓解不适症状。
2.中药调理
可选用具有清热解毒、润燥止咳功效的中药方剂如银翘散、养阴清肺汤等内服。这些方剂能够有效改善因长期吸烟、空气污染等因素引起的咽喉干痒、咳嗽等症状。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.咽喉保健运动
每天清晨坚持做舌操：舌尖抵下齿，顺时针方向环转36圈，逆时针再环转36圈，然后将津液徐徐咽下。此法能促进血液循环，增强唾液腺分泌功能，湿润咽喉，减少异物感。
4.吸入蒸汽治疗
使用加湿器或将热水倒入脸盆中，呼吸蒸汽数分钟。吸入蒸汽有利于缓解喉咙干燥和瘙痒。利用物理原理帮助湿润呼吸道，减轻炎症反应。
此外，建议定期进行口腔卫生维护，避免长时间处于空调环境过低温度下，以免诱发或加剧咽部不适。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于提升机体抗炎能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
西地碘含片
苯甲酸利扎曲普坦片
复方草珊瑚含片
