流产后的身体调理可以采取营养补充、适度运动、中药调理、心理调适等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入来支持机体恢复，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。合理的饮食结构有助于提高免疫力，促进子宫内膜修复，对预防再发性流产有积极作用。
2.适度运动
建议患者可选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽等，每日坚持适量运动。适度运动能够改善血液循环，增强体质，缓解压力，从而辅助身体康复。
3.中药调理
由专业中医师开具个体化处方，通常包括补血、滋阴、活血化瘀等药材，如当归、熟地黄、川芎等。中药可通过调节内分泌系统功能，改善子宫环境，对于因气血虚弱、寒湿凝滞等原因引起的流产具有一定的治疗效果。
4.心理调适
提供心理咨询或支持小组活动，帮助患者释放情绪并接受现实。良好的心理状态有利于身体恢复，也有助于减少因心理压力导致的生理反应对身体的影响。
术后一段时间内应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。同时还要注意个人卫生，保持外阴部位清洁干燥，勤换洗内裤。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入来支持机体恢复，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。合理的饮食结构有助于提高免疫力，促进子宫内膜修复，对预防再发性流产有积极作用。
2.适度运动
建议患者可选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽等，每日坚持适量运动。适度运动能够改善血液循环，增强体质，缓解压力，从而辅助身体康复。
3.中药调理
由专业中医师开具个体化处方，通常包括补血、滋阴、活血化瘀等药材，如当归、熟地黄、川芎等。中药可通过调节内分泌系统功能，改善子宫环境，对于因气血虚弱、寒湿凝滞等原因引起的流产具有一定的治疗效果。
4.心理调适
提供心理咨询或支持小组活动，帮助患者释放情绪并接受现实。良好的心理状态有利于身体恢复，也有助于减少因心理压力导致的生理反应对身体的影响。
术后一段时间内应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响身体恢复。同时还要注意个人卫生，保持外阴部位清洁干燥，勤换洗内裤。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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