眼睛近视了可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光有助于调节眼内多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离为30-40厘米；不在光线过强或过弱的地方看书写字；不在行走、乘车时看书；不躺着看书；不偏头看字；不长时间用眼。良好的阅读姿势和习惯有利于缓解眼部疲劳，减轻近视程度。
3.眼镜矫正
当患者出现近视后，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正能够帮助对焦正视距离的物体，从而使患者看清事物，减少眼部不适的症状发生。
4.视觉疗法
视觉疗法包括注视训练、集合训练、散开训练以及调节功能训练等，需由专业人员指导完成。视觉疗法旨在提高眼部协调性和视力清晰度，对于轻度近视有一定的改善作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊进行，采用激光或其他技术改变角膜曲率，一般需要局部麻醉。此手术可立即改善近视患者的视力，但须由经验丰富的医师操作，并遵循严格的安全规范。
除了上述建议外，家长还应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正视力问题。同时，鼓励孩子摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果及坚果，有助于维护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光有助于调节眼内多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，书本与眼睛的距离为30-40厘米；不在光线过强或过弱的地方看书写字；不在行走、乘车时看书；不躺着看书；不偏头看字；不长时间用眼。良好的阅读姿势和习惯有利于缓解眼部疲劳，减轻近视程度。
3.眼镜矫正
当患者出现近视后，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正能够帮助对焦正视距离的物体，从而使患者看清事物，减少眼部不适的症状发生。
4.视觉疗法
视觉疗法包括注视训练、集合训练、散开训练以及调节功能训练等，需由专业人员指导完成。视觉疗法旨在提高眼部协调性和视力清晰度，对于轻度近视有一定的改善作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊进行，采用激光或其他技术改变角膜曲率，一般需要局部麻醉。此手术可立即改善近视患者的视力，但须由经验丰富的医师操作，并遵循严格的安全规范。
除了上述建议外，家长还应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正视力问题。同时，鼓励孩子摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果及坚果，有助于维护眼睛健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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