肩关节肌肉损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩关节肌肉损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般从远端向近端缠绕，松紧度适宜。弹性绷带能够提供均匀压力支持受伤部位，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合轻至中度肩部肌肉损伤引起的不适。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，具体用药时间和剂量需遵照医生指导。此措施可以有效地降低神经兴奋性，使肌肉处于放松状态，改善因紧张而引发的不适感。
5.关节保护运动
关节保护运动包括肩周肌群强化练习和关节活动范围训练，在专业人士指导下进行。这些动作旨在增强周围稳定性、增加灵活性但不会过度伸展或压迫受损组织；长期坚持对预防粘连形成有益。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肩关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩关节肌肉损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包扎患处，一般从远端向近端缠绕，松紧度适宜。弹性绷带能够提供均匀压力支持受伤部位，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛。适合轻至中度肩部肌肉损伤引起的不适。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，具体用药时间和剂量需遵照医生指导。此措施可以有效地降低神经兴奋性，使肌肉处于放松状态，改善因紧张而引发的不适感。
5.关节保护运动
关节保护运动包括肩周肌群强化练习和关节活动范围训练，在专业人士指导下进行。这些动作旨在增强周围稳定性、增加灵活性但不会过度伸展或压迫受损组织；长期坚持对预防粘连形成有益。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肩关节负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
普济痔疮栓
吲哚美辛巴布膏
舒肝解郁胶囊
