近视了可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下暴露。户外强光有助于延缓眼轴增长，从而预防近视的发生和发展；反之则可能加速近视进程。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部离书本30厘米左右，身体坐正，使颈部放松；不在走路、乘车或躺卧时看书。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度使用引起的疲劳，从而降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为近视后，会开具处方并推荐合适的镜片度数；配戴由专业验光师调整至最佳清晰度的镜框及镜片。正确配戴合适度数的眼镜可帮助缓解因近视导致的视物模糊等问题，并提高日常活动质量；但并不能治愈近视本身。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球协调性和聚焦能力而设计的眼部运动训练方案，在指导下完成特定任务如跟踪移动物体或执行精细手部动作。这些练习旨在增强双眼协同工作以及调节对焦的能力，从而辅助控制近视发展；需持之以恒地定期进行才能见效。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选合格候选者基础上，在医院由经验丰富的医师施行的一种侵袭性较低的角膜切削术。此方法通过改变角膜曲率来纠正不正常屈光状态；适合度数稳定超过两年且无其他禁忌症者考虑接受。
除了上述治疗方法外，还应定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应注意营养均衡，特别是补充富含维生素A、C和E的食物，以支持眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善眼睛调节功能，通常建议每天至少有两小时以上的阳光直射下暴露。户外强光有助于延缓眼轴增长，从而预防近视的发生和发展；反之则可能加速近视进程。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的坐姿，即头部离书本30厘米左右，身体坐正，使颈部放松；不在走路、乘车或躺卧时看书。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉过度使用引起的疲劳，从而降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断为近视后，会开具处方并推荐合适的镜片度数；配戴由专业验光师调整至最佳清晰度的镜框及镜片。正确配戴合适度数的眼镜可帮助缓解因近视导致的视物模糊等问题，并提高日常活动质量；但并不能治愈近视本身。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球协调性和聚焦能力而设计的眼部运动训练方案，在指导下完成特定任务如跟踪移动物体或执行精细手部动作。这些练习旨在增强双眼协同工作以及调节对焦的能力，从而辅助控制近视发展；需持之以恒地定期进行才能见效。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选合格候选者基础上，在医院由经验丰富的医师施行的一种侵袭性较低的角膜切削术。此方法通过改变角膜曲率来纠正不正常屈光状态；适合度数稳定超过两年且无其他禁忌症者考虑接受。
除了上述治疗方法外，还应定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应注意营养均衡，特别是补充富含维生素A、C和E的食物，以支持眼睛健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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