近视度数可以通过规范用眼行为、保持良好生活习惯及配合医生治疗的方式下降。
近视主要是遗传和环境共同作用的结果，规范用眼行为有助于减少眼睛调节过度紧张，减缓近视进展；良好的生活习惯如充足睡眠可改善眼部血液循环，从而起到一定的缓解作用。此外，遵医嘱使用眼镜或进行屈光手术也可帮助纠正视力。
对于儿童青少年而言，通过增加户外活动时间、优化阅读姿势等措施可能有助于延缓近视的发展。
预防近视应从日常习惯入手，注意定期进行眼科检查，并确保充足的室外光照暴露。
近视主要是遗传和环境共同作用的结果，规范用眼行为有助于减少眼睛调节过度紧张，减缓近视进展；良好的生活习惯如充足睡眠可改善眼部血液循环，从而起到一定的缓解作用。此外，遵医嘱使用眼镜或进行屈光手术也可帮助纠正视力。
对于儿童青少年而言，通过增加户外活动时间、优化阅读姿势等措施可能有助于延缓近视的发展。
预防近视应从日常习惯入手，注意定期进行眼科检查，并确保充足的室外光照暴露。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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