非糜烂性慢性胃炎可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、压力管理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
患者应遵循高蛋白、易消化食物为主的原则，减少辛辣刺激性食物摄入。通过优化日常饮食结构，减轻对受损胃黏膜的刺激作用，有利于病情恢复。
2.中药调理
患者可选用柴胡疏肝散、香砂养胃丸等中药方剂改善不适症状。上述药物具有疏肝理气、健脾消食的功效，对于缓解胃部不适有较好的效果。
3.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压腹部，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，但需注意力度适中，以免加重不适感。
4.压力管理
患者可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，也可寻求心理咨询师的帮助。有效应对压力能降低激素水平异常增高导致的胃酸分泌过多而加重病情的可能性。
此外，建议定期复查胃镜以监测病情变化，及时发现并处理可能存在的并发症。若症状持续不缓解或者出现新的症状，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调整
患者应遵循高蛋白、易消化食物为主的原则，减少辛辣刺激性食物摄入。通过优化日常饮食结构，减轻对受损胃黏膜的刺激作用，有利于病情恢复。
2.中药调理
患者可选用柴胡疏肝散、香砂养胃丸等中药方剂改善不适症状。上述药物具有疏肝理气、健脾消食的功效，对于缓解胃部不适有较好的效果。
3.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地按压腹部，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，但需注意力度适中，以免加重不适感。
4.压力管理
患者可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，也可寻求心理咨询师的帮助。有效应对压力能降低激素水平异常增高导致的胃酸分泌过多而加重病情的可能性。
此外，建议定期复查胃镜以监测病情变化，及时发现并处理可能存在的并发症。若症状持续不缓解或者出现新的症状，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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