抑郁症的早期征兆可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是大脑神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少。这些神经递质对于调节情绪至关重要，缺乏会导致情绪持续低落。患者可能会感到无望、无助、悲伤或空虚，这种情感反应可能源于日常活动或重要事件的影响。
2.兴趣减退
当个体经历到负性生活事件时，会激活杏仁核，杏仁核过度活跃后会进一步影响海马体的功能，导致记忆功能受损，进而出现记忆力下降的现象。患者会对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对以往喜欢的事情也提不起兴趣。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质分泌异常，导致神经细胞兴奋性降低，从而引发疲劳迟钝的症状。患者会出现持续的体力疲乏和思维迟缓，即使经过充分休息也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知功能受到影响，表现为注意力难以集中、记忆力下降等，这使得他们无法有效地完成任务并获得成就感。患者可能会感到自己没有能力应对日常生活中的挑战，因此对自己的能力和价值产生怀疑。
5.睡眠障碍
抑郁症会影响中枢神经系统功能，导致生物钟紊乱，进而引起失眠或嗜睡等症状。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天昏沉欲睡。
针对抑郁症的早期征兆，建议进行心理评估和身体检查以排除其他潜在的心理健康问题。治疗措施可包括心理咨询如认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以改善生活质量。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是大脑神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少。这些神经递质对于调节情绪至关重要，缺乏会导致情绪持续低落。患者可能会感到无望、无助、悲伤或空虚，这种情感反应可能源于日常活动或重要事件的影响。
2.兴趣减退
当个体经历到负性生活事件时，会激活杏仁核，杏仁核过度活跃后会进一步影响海马体的功能，导致记忆功能受损，进而出现记忆力下降的现象。患者会对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对以往喜欢的事情也提不起兴趣。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质分泌异常，导致神经细胞兴奋性降低，从而引发疲劳迟钝的症状。患者会出现持续的体力疲乏和思维迟缓，即使经过充分休息也无法恢复精力。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知功能受到影响，表现为注意力难以集中、记忆力下降等，这使得他们无法有效地完成任务并获得成就感。患者可能会感到自己没有能力应对日常生活中的挑战，因此对自己的能力和价值产生怀疑。
5.睡眠障碍
抑郁症会影响中枢神经系统功能，导致生物钟紊乱，进而引起失眠或嗜睡等症状。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天昏沉欲睡。
针对抑郁症的早期征兆，建议进行心理评估和身体检查以排除其他潜在的心理健康问题。治疗措施可包括心理咨询如认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以改善生活质量。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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