小宝宝咽炎发烧可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋羹、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗咽炎和发烧，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进病情恢复，有利于缓解不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可以促进肠胃蠕动帮助排便，从而减轻咽喉部水肿的情况发生。适当的摄入燕麦片还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有助于控制体重。
3.蒸蛋羹
蒸蛋羹中含有丰富的蛋白质及卵磷脂，能有效提高身体免疫力，促进疾病恢复。适量食用蒸蛋羹还具有一定的补虚润燥作用，对于咽干舌燥等症状有一定的缓解效果。
4.香蕉
香蕉中含有的钾元素能够起到利尿消肿的作用，从而辅助治疗因咽炎引起的发热、口渴等症状。此外，香蕉中的糖分还能为患者补充体力，避免出现低血糖的现象。
5.苹果
苹果属于一种比较常见的水果，其中含有较多水分，能够缓解咽部干燥的症状，而且还有助于稀释痰液，促进其排出。另外，苹果中还含有一定量的有机酸，该物质具有一定刺激唾液分泌的作用，也有利于湿润咽喉部位。
咽炎患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意保持室内空气流通，避免吸入有害气体或烟雾。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进病情恢复，有利于缓解不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可以促进肠胃蠕动帮助排便，从而减轻咽喉部水肿的情况发生。适当的摄入燕麦片还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有助于控制体重。
3.蒸蛋羹
蒸蛋羹中含有丰富的蛋白质及卵磷脂，能有效提高身体免疫力，促进疾病恢复。适量食用蒸蛋羹还具有一定的补虚润燥作用，对于咽干舌燥等症状有一定的缓解效果。
4.香蕉
香蕉中含有的钾元素能够起到利尿消肿的作用，从而辅助治疗因咽炎引起的发热、口渴等症状。此外，香蕉中的糖分还能为患者补充体力，避免出现低血糖的现象。
5.苹果
苹果属于一种比较常见的水果，其中含有较多水分，能够缓解咽部干燥的症状，而且还有助于稀释痰液，促进其排出。另外，苹果中还含有一定量的有机酸，该物质具有一定刺激唾液分泌的作用，也有利于湿润咽喉部位。
咽炎患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意保持室内空气流通，避免吸入有害气体或烟雾。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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