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头皮毛囊炎和头皮脂溢性皮炎洗头时可以用热水吗

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头皮毛囊炎和头皮脂溢性皮炎洗头时均不建议用热水，温水更为适宜。热水虽能暂时缓解瘙痒，却可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎；对毛囊炎而言，过热水温易使局部血管扩张、炎症反应增强，不利于恢复。洗头水温以接近体温为宜，手感温热不烫即可。具体感受存在个体差异，若洗后出现明显发红或不适，应及时调整水温。日常注意毛巾清洁、避免用力抓挠，保持规律作息，有助于头皮状态稳定。