能够睡前喝牛奶，用热高出皮肤的疱疹泡脚，推拿等。睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等。能够适当的散散步，防止紧张的脑力运动。
39问医生
青岛治疗抑郁最好医院感情问题
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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