抑郁发作的心理症状群包括情绪低落、兴趣减退或快感缺乏、自我价值感下降、疲劳迟钝、注意力难以集中，这些症状可能持续两周以上，如症状持续不改善建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能障碍，出现持续的情绪低落。这种情绪低落往往表现在日常生活中，如失去乐趣、喜欢的事物不再感到愉悦等。
2.兴趣减退或快感缺乏
当个体经历抑郁发作时，大脑内的神经递质平衡被打破，影响了信息传递和处理。这使得个体无法从日常活动中获得满足感，表现为兴趣减退或快感缺乏。这些兴趣缺失可能涉及到曾经喜爱的活动，如阅读、运动或者社交互动。
3.自我价值感下降
由于脑内神经递质失衡，会导致认知功能受到影响，从而产生消极的想法和观念，包括自我价值感下降。患者可能会开始质疑自己的能力和重要性，觉得生活毫无意义。
4.疲劳迟钝
能量代谢异常是抑郁发作时的一种常见生理反应，可能导致身体疲乏无力。这种疲劳通常不是由体力消耗引起的，而是伴随着明显的精力不足，即使休息后也无法恢复。
5.注意力难以集中
抑郁状态下，大脑皮层功能受到抑制，信息加工能力受损，因此会出现注意力难以集中的现象。患者会发现自己无法将注意力集中在单一任务上，容易分心，完成简单的工作都变得困难。
针对抑郁发作的心理症状群，建议进行心理评估和量表测试以明确诊断。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或物理疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时可适当进行轻度体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
1.情绪低落
抑郁发作时，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能障碍，出现持续的情绪低落。这种情绪低落往往表现在日常生活中，如失去乐趣、喜欢的事物不再感到愉悦等。
2.兴趣减退或快感缺乏
当个体经历抑郁发作时，大脑内的神经递质平衡被打破，影响了信息传递和处理。这使得个体无法从日常活动中获得满足感，表现为兴趣减退或快感缺乏。这些兴趣缺失可能涉及到曾经喜爱的活动，如阅读、运动或者社交互动。
3.自我价值感下降
由于脑内神经递质失衡，会导致认知功能受到影响，从而产生消极的想法和观念，包括自我价值感下降。患者可能会开始质疑自己的能力和重要性，觉得生活毫无意义。
4.疲劳迟钝
能量代谢异常是抑郁发作时的一种常见生理反应，可能导致身体疲乏无力。这种疲劳通常不是由体力消耗引起的，而是伴随着明显的精力不足，即使休息后也无法恢复。
5.注意力难以集中
抑郁状态下，大脑皮层功能受到抑制，信息加工能力受损，因此会出现注意力难以集中的现象。患者会发现自己无法将注意力集中在单一任务上，容易分心，完成简单的工作都变得困难。
针对抑郁发作的心理症状群，建议进行心理评估和量表测试以明确诊断。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或物理疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时可适当进行轻度体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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