更年期抑郁症可以在医生专业指导下使用药物治疗或者心理治疗，人际心理治疗，电抽搐治疗等，更年期抑郁症可能是卵巢功能衰退，身体内激素水平紊乱而引起的，也有可能是对工作不满意，家庭不和睦等原因而引起的 。
更年期抑郁症的女性在日常生活中可以和朋友，家人到户外适当游玩来，缓解心理不适，或者适当锻炼身体，比如瑜伽，散步，跳广场舞等，还应保证充足的睡眠时间，避免久坐，熬夜等不良习惯，饮食上可以吃一些蛋类，瘦肉类，牛奶等含钙量高的食物。
更年期抑郁症的女性在日常生活中可以和朋友，家人到户外适当游玩来，缓解心理不适，或者适当锻炼身体，比如瑜伽，散步，跳广场舞等，还应保证充足的睡眠时间，避免久坐，熬夜等不良习惯，饮食上可以吃一些蛋类，瘦肉类，牛奶等含钙量高的食物。
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