颞下颌关节炎的治疗可以采取非甾体抗炎药、热敷、肌肉放松训练、关节保护器、关节腔注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，进而缓解相关症状。
2.热敷
患者可使用温度适宜的暖湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。但需注意控制好温度，以免烫伤皮肤。
3.肌肉放松训练
建议患者进行特定的面部肌肉放松练习，如深呼吸、咀嚼肌伸展等，在医师指导下定期完成。这些训练有助于增强面部肌肉力量同时降低张力，对改善颞下颌关节功能有积极作用。开始前应评估风险并调整难度以防损伤。
4.关节保护器
关节保护器包括牙套或其他定制装置，旨在限制关节运动，一般需要医生处方后配戴。这些器具可以帮助稳定关节结构，防止进一步损伤，适用于存在持续性不适或频繁发作的患者。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入受影响的关节内，由专业人员操作。此方法可用于快速缓解急性期的肿胀和疼痛，但不宜长期依赖，须谨慎考虑副作用风险。
除上述措施外，患者还应注意避免咬硬物，尤其是未成熟的坚果壳，以减少关节负担。必要时，可通过正畸矫正牙齿位置，调整咬合关系，从而减轻颞下颌关节的压力。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，进而缓解相关症状。
2.热敷
患者可使用温度适宜的暖湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。但需注意控制好温度，以免烫伤皮肤。
3.肌肉放松训练
建议患者进行特定的面部肌肉放松练习，如深呼吸、咀嚼肌伸展等，在医师指导下定期完成。这些训练有助于增强面部肌肉力量同时降低张力，对改善颞下颌关节功能有积极作用。开始前应评估风险并调整难度以防损伤。
4.关节保护器
关节保护器包括牙套或其他定制装置，旨在限制关节运动，一般需要医生处方后配戴。这些器具可以帮助稳定关节结构，防止进一步损伤，适用于存在持续性不适或频繁发作的患者。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入受影响的关节内，由专业人员操作。此方法可用于快速缓解急性期的肿胀和疼痛，但不宜长期依赖，须谨慎考虑副作用风险。
除上述措施外，患者还应注意避免咬硬物，尤其是未成熟的坚果壳，以减少关节负担。必要时，可通过正畸矫正牙齿位置，调整咬合关系，从而减轻颞下颌关节的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
