39问医生

什么东西对眼睛视力能够提升

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

咨询

均衡营养是维护良好视力的基础。维生素A、叶黄素、玉米黄质、维生素C和锌等营养素，有助于保护视网膜、缓解视疲劳。日常可多摄入深绿色蔬菜、橙黄色果蔬、蛋黄及深海鱼类。规律作息与适度户外活动同样重要。需注意，营养补充效果因人而异，视力变化明显时应及时就医评估。

66

2026-05-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品