腰间盘突出患者可采取牵引疗法、热敷、功能性锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用医用牵引床或者穿戴专用的腰部支具对脊柱施加力量，每日进行多次牵引。此措施有助于缓解因椎间压力增高而引起的疼痛、肿胀等症状；适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者。
2.热敷
可选择热水袋、暖宝宝贴片等物品置于下腹部位，温度控制在40℃左右为宜，每次持续时间约30分钟。局部升温有利于促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肌肉紧张状态并缓解周围软组织水肿；对于改善腰椎间盘突出患者的不适感有积极作用。
3.功能性锻炼
建议患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如燕飞式练习、五点支撑法等。此类训练能够增强背部及腹部肌群的力量，稳定脊柱结构，预防病情加重；适合大多数腰椎间盘突出患者日常开展。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服制剂以及氟比洛芬凝胶贴膏等外用贴剂。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解由腰椎间盘突出引发的炎症反应及剧烈背痛现象；适合急性发作期使用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式来辅助治疗。若保守治疗无效且病情呈持续发展态势，则应考虑手术干预，以免延误病情。
1.牵引疗法
通过使用医用牵引床或者穿戴专用的腰部支具对脊柱施加力量，每日进行多次牵引。此措施有助于缓解因椎间压力增高而引起的疼痛、肿胀等症状；适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者。
2.热敷
可选择热水袋、暖宝宝贴片等物品置于下腹部位，温度控制在40℃左右为宜，每次持续时间约30分钟。局部升温有利于促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肌肉紧张状态并缓解周围软组织水肿；对于改善腰椎间盘突出患者的不适感有积极作用。
3.功能性锻炼
建议患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如燕飞式练习、五点支撑法等。此类训练能够增强背部及腹部肌群的力量，稳定脊柱结构，预防病情加重；适合大多数腰椎间盘突出患者日常开展。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服制剂以及氟比洛芬凝胶贴膏等外用贴剂。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解由腰椎间盘突出引发的炎症反应及剧烈背痛现象；适合急性发作期使用。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、烤电等方式来辅助治疗。若保守治疗无效且病情呈持续发展态势，则应考虑手术干预，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
腰痛宁胶囊
万通筋骨贴
