抑郁症是心理方面的不良阻碍，有大概在怀孕生孩子时期没有获得应该有的关心，心里会有肯定的落差，导致了这个抑郁症的出现，多给予关心陪伴分担一下，看孩子或者说是做家务这些事情。提议平常注重维持良好心态，适当参与体育锻炼， 要学会掌握自己的心情，多吃菌类水果，防止刺激性食品。建议平时注意保持良好心态，适当参加体育锻炼， 要学会控制自己的情绪，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。提议平常注重维持良好心态，适当参与体育锻炼， 要学会掌握自己的心情，多吃菌类水果，防止刺激性食品。建议平时注意保持良好心态，适当参加体育锻炼， 要学会控制自己的情绪，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。
39问医生
自己怎么走出抑郁症:谈谈怎样真正走出抑郁症忧郁症吧
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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