适量骑自行车对于缓解轻度抑郁可能有一定帮助，重度或持续性抑郁则需结合其他治疗手段。
因为骑车时身体活动能促进血液循环及大脑内啡肽分泌，一定程度上可减轻压力感和焦虑情绪，从而起到辅助作用。
如果患者存在严重的运动受限、心肺功能障碍等，则不建议通过骑自行车来治疗抑郁症，以免加重病情。
需要注意的是，虽然适度锻炼有利于改善心理健康，但若症状持续或加剧，应寻求专业心理医生的帮助以获得有效治疗。
因为骑车时身体活动能促进血液循环及大脑内啡肽分泌，一定程度上可减轻压力感和焦虑情绪，从而起到辅助作用。
如果患者存在严重的运动受限、心肺功能障碍等，则不建议通过骑自行车来治疗抑郁症，以免加重病情。
需要注意的是，虽然适度锻炼有利于改善心理健康，但若症状持续或加剧，应寻求专业心理医生的帮助以获得有效治疗。
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