抑郁心理多是由于压力太大因此发生的，您的这个抑郁心理须要经过减少身体和心理上的压力来减缓。提议您多活动，活动出汗能够有用减少抑郁心情，也能够经过看书，听音乐大概其他能够让自己放松的方法，来减缓自己的压力，从因此克服自己的抑郁心理。
39问医生
抑郁怎么找心理医生
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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