喉咙发炎可以通过盐水漱口、蒸汽吸入、咽喉按摩、饮食调理等非药物治疗方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盐水漱口
患者可将适量食盐加入温水中溶解后漱口，间隔一段时间后再用清水漱口即可。因为食盐具有一定的杀菌消毒作用，能够减少口腔内细菌的数量，从而缓解炎症反应。
2.蒸汽吸入
患者可用开水烫沸一条毛巾，然后把鼻子和嘴巴捂住，呼吸使蒸汽进入呼吸道，一般每次10-15分钟为宜。利用热气熏蒸的方式有利于促进局部血液循环，加速新陈代谢，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.咽喉按摩
患者可以用手指轻轻按揉颈部大椎穴、天突穴以及人迎穴等穴位，每日一次，每次5-10分钟。上述穴位属于经外奇穴，适当刺激有助于疏风解表、清利咽喉，进而减轻不适症状。
4.饮食调理
建议患者日常生活中注意休息，多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、梨子、芹菜等。充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，促进其排出；而富含维生素的食物则能增强机体免疫力，辅助对抗感染。
此外，患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部黏膜损伤。若症状持续不缓解或者伴有高烧等情况，则需及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗，例如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊等药物控制感染。
1.盐水漱口
患者可将适量食盐加入温水中溶解后漱口，间隔一段时间后再用清水漱口即可。因为食盐具有一定的杀菌消毒作用，能够减少口腔内细菌的数量，从而缓解炎症反应。
2.蒸汽吸入
患者可用开水烫沸一条毛巾，然后把鼻子和嘴巴捂住，呼吸使蒸汽进入呼吸道，一般每次10-15分钟为宜。利用热气熏蒸的方式有利于促进局部血液循环，加速新陈代谢，对于病情恢复有一定的帮助作用。
3.咽喉按摩
患者可以用手指轻轻按揉颈部大椎穴、天突穴以及人迎穴等穴位，每日一次，每次5-10分钟。上述穴位属于经外奇穴，适当刺激有助于疏风解表、清利咽喉，进而减轻不适症状。
4.饮食调理
建议患者日常生活中注意休息，多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、梨子、芹菜等。充足的水分摄入可以帮助稀释痰液，促进其排出；而富含维生素的食物则能增强机体免疫力，辅助对抗感染。
此外，患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部黏膜损伤。若症状持续不缓解或者伴有高烧等情况，则需及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗，例如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊等药物控制感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
地榆槐角丸
小儿清热宁颗粒
痔炎消颗粒
