抑郁通常表现为情绪低落、兴趣减退、自我评价降低、思维迟缓、疲劳迟钝等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者体内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能下降。这些神经递质对于个体的情绪状态有重要影响，其缺乏可能导致持续的情感低落。情绪低落通常表现在心境方面，可能伴随感到悲伤、空虚或无助。
2.兴趣减退
当抑郁症影响到中枢神经系统时，会导致大脑内神经递质失衡，使患者出现认知活动抑制的现象，从而表现为兴趣减退的症状。中枢神经系统是控制身体各种生理和心理活动的核心部分，包括情绪、注意力等。这种兴趣丧失可能涉及到日常活动中曾经喜欢的事情，如爱好、社交互动等。
3.自我评价降低
由于脑内神经递质分泌异常，可能会导致患者出现认知功能下降的情况，进而表现出自我评价过低的现象。神经递质是参与信息传递的重要分子，其浓度变化会影响大脑的功能状态。这可能表现为对自己能力和价值的低估，甚至产生无用感或罪恶感。
4.思维迟缓
思维迟缓可能是由神经元之间的突触传递效率下降所致，进一步发展为抑郁后，会使得信息处理速度变慢，导致思维迟钝。突触是神经元之间传递信号的结构，其功能障碍可影响神经系统的正常运作。患者可能报告思考困难、决策能力下降等问题，在执行复杂任务时尤为明显。
5.疲劳迟钝
能量代谢异常是抑郁的一个常见病理改变，会导致机体疲乏无力。能量代谢涉及细胞呼吸作用等多个过程，其异常干扰了生物体维持生命所需的化学反应。患者可能出现持续的身体疲惫感，即使休息充分也可能感觉无法恢复精力。
针对抑郁的三低症状，建议可以进行临床评估问卷调查、心理测试以及实验室检测来确认诊断。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或物理疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，适当运动，有助于改善症状。
1.情绪低落
抑郁障碍患者体内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能下降。这些神经递质对于个体的情绪状态有重要影响，其缺乏可能导致持续的情感低落。情绪低落通常表现在心境方面，可能伴随感到悲伤、空虚或无助。
2.兴趣减退
当抑郁症影响到中枢神经系统时，会导致大脑内神经递质失衡，使患者出现认知活动抑制的现象，从而表现为兴趣减退的症状。中枢神经系统是控制身体各种生理和心理活动的核心部分，包括情绪、注意力等。这种兴趣丧失可能涉及到日常活动中曾经喜欢的事情，如爱好、社交互动等。
3.自我评价降低
由于脑内神经递质分泌异常，可能会导致患者出现认知功能下降的情况，进而表现出自我评价过低的现象。神经递质是参与信息传递的重要分子，其浓度变化会影响大脑的功能状态。这可能表现为对自己能力和价值的低估，甚至产生无用感或罪恶感。
4.思维迟缓
思维迟缓可能是由神经元之间的突触传递效率下降所致，进一步发展为抑郁后，会使得信息处理速度变慢，导致思维迟钝。突触是神经元之间传递信号的结构，其功能障碍可影响神经系统的正常运作。患者可能报告思考困难、决策能力下降等问题，在执行复杂任务时尤为明显。
5.疲劳迟钝
能量代谢异常是抑郁的一个常见病理改变，会导致机体疲乏无力。能量代谢涉及细胞呼吸作用等多个过程，其异常干扰了生物体维持生命所需的化学反应。患者可能出现持续的身体疲惫感，即使休息充分也可能感觉无法恢复精力。
针对抑郁的三低症状，建议可以进行临床评估问卷调查、心理测试以及实验室检测来确认诊断。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或物理疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，适当运动，有助于改善症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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