容易尿路感染的人平时应注意多喝水、注意个人卫生、注意饮食、注意适当运动、注意休息等。尿路感染是病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病，病原体可包括细菌、支原体、衣原体、病毒等，患者可出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。
1、多喝水
患者平时应注意多喝水，可以促进身体的新陈代谢，增加排尿次数，可以帮助身体及时排出尿路中的病原体，有利于预防尿路感染的发生。
2、注意个人卫生
患者平时应注意勤换内裤，并注意定期对内裤进行消毒。同时，患者还应注意保持外阴部位的清洁卫生，以免导致尿路感染的情况加重。
3、注意饮食
患者平时应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激尿路，导致病情加重。
4、注意适当运动
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有助于提高免疫力，在一定程度上也可以起到预防尿路感染的作用。
5、注意休息
如果患者平时过度劳累，可能会导致机体免疫力下降，从而容易引起尿路感染。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
如果患者出现尿路感染的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用左氧氟沙星、头孢呋辛钠等药物进行抗感染治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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