儿童病毒性肠胃炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗病毒性肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为儿童提供能量，有助于恢复体力。此外，小米粥还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。适量食用小米粥不会加重胃肠道负担，有利于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是儿童病毒性胃肠炎期间的良好选择，因为它易于消化吸收，且不含刺激性成分。白米饭作为主食摄入可保证机体基础营养需求，促进病情恢复。
3.香蕉
香蕉属于易消化、温和性的水果，其含有的果胶具有保护胃黏膜的作用，适合儿童病毒性肠胃炎患者食用。适当吃香蕉能补充人体所需的营养物质，还能起到润肠通便的效果。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷等，这些物质对于维持身体健康有一定的帮助作用。若儿童病毒性肠胃炎症状有所缓解，则可以适当进食苹果，以补充身体所需要的营养元素。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，改善腹泻等症状。但需注意避免空腹饮用酸奶，以免引起不适感。
儿童病毒性肠胃炎期间，家长应注意孩子的饮食卫生，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，确保孩子充足的休息，以支持免疫系统的恢复。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为儿童提供能量，有助于恢复体力。此外，小米粥还含有多种维生素和矿物质，对身体有益。适量食用小米粥不会加重胃肠道负担，有利于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是儿童病毒性胃肠炎期间的良好选择，因为它易于消化吸收，且不含刺激性成分。白米饭作为主食摄入可保证机体基础营养需求，促进病情恢复。
3.香蕉
香蕉属于易消化、温和性的水果，其含有的果胶具有保护胃黏膜的作用，适合儿童病毒性肠胃炎患者食用。适当吃香蕉能补充人体所需的营养物质，还能起到润肠通便的效果。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷等，这些物质对于维持身体健康有一定的帮助作用。若儿童病毒性肠胃炎症状有所缓解，则可以适当进食苹果，以补充身体所需要的营养元素。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，改善腹泻等症状。但需注意避免空腹饮用酸奶，以免引起不适感。
儿童病毒性肠胃炎期间，家长应注意孩子的饮食卫生，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，确保孩子充足的休息，以支持免疫系统的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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