慢性咽炎患者可以尝试生活方式调整、含漱液使用、咽部蒸汽吸入、口服黏膜保护剂、抗组胺药等方法来缓解不适。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、多喝水、适当运动。这些行为有助于改善咽部环境、增强免疫力，减少刺激因素对咽部的损伤。
2.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液如复方硼砂溶液、复方氯己定溶液等，每日多次漱口。含漱液可以直接作用于咽部，减轻炎症反应和疼痛感。
3.咽部蒸汽吸入
利用加湿器、热毛巾敷面等方式增加室内湿度；可采用坐姿或卧位舒适姿势进行操作。高湿度环境有利于缓解因干燥引起之不适，并促进局部血液循环及分泌物排出。
4.口服黏膜保护剂
选择非处方药物如甘草锌颗粒、金嗓子喉片等，在医师指导下按说明书指示用量服用。这类药品能够舒缓喉咙干痒、灼热感，并形成一层保护层防止进一步刺激。
5.抗组胺药
若确诊为过敏性咽炎，则可在医生建议下服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物来缓解症状。上述药物通过阻断组织胺受体发挥作用，从而减轻过敏反应引起的咽部不适。
慢性咽炎患者需避免食用辛辣、过咸食物，以免加重咽部不适。建议定期进行咽喉部位检查，以便及时发现并处理可能存在的病变。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠、多喝水、适当运动。这些行为有助于改善咽部环境、增强免疫力，减少刺激因素对咽部的损伤。
2.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液如复方硼砂溶液、复方氯己定溶液等，每日多次漱口。含漱液可以直接作用于咽部，减轻炎症反应和疼痛感。
3.咽部蒸汽吸入
利用加湿器、热毛巾敷面等方式增加室内湿度；可采用坐姿或卧位舒适姿势进行操作。高湿度环境有利于缓解因干燥引起之不适，并促进局部血液循环及分泌物排出。
4.口服黏膜保护剂
选择非处方药物如甘草锌颗粒、金嗓子喉片等，在医师指导下按说明书指示用量服用。这类药品能够舒缓喉咙干痒、灼热感，并形成一层保护层防止进一步刺激。
5.抗组胺药
若确诊为过敏性咽炎，则可在医生建议下服用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物来缓解症状。上述药物通过阻断组织胺受体发挥作用，从而减轻过敏反应引起的咽部不适。
慢性咽炎患者需避免食用辛辣、过咸食物，以免加重咽部不适。建议定期进行咽喉部位检查，以便及时发现并处理可能存在的病变。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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