肾阳虚导致性功能减退、体倦乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷、尿频清长等不适症状，长期发展可能影响生活质量。
1.性功能减退
肾阳虚导致肾脏精气不足，影响生殖系统的正常生理活动。表现为男性阳痿、早泄，女性月经不调、不孕等，进一步可能导致生育能力下降。
2.体倦乏力
肾阳虚时气血运行受阻，不能充分滋养脏腑和肌肉骨骼，进而出现体倦乏力的症状。患者会出现精神萎靡、疲劳无力等症状，严重者可引起贫血等问题。
3.腰膝酸软
肾阳虚会导致腰部及膝盖处失去温煦，从而引发酸软不适感。常见症状为腰痛、腰酸、腿软无力等，长期存在可能会影响日常生活和工作。
4.畏寒肢冷
肾阳虚时机体产热减少，无法抵御外邪侵袭，故而出现畏寒肢冷的现象。患者会感到怕冷，特别是在冬季或空调房中，手脚冰凉，甚至需要穿着厚衣服才能保持温暖。
5.尿频清长
肾阳虚时肾气虚弱，不能固摄膀胱，导致小便次数增多且排尿清长。患者可能会频繁地排尿，而且每次排尿量较多，同时伴有尿液颜色清澈透明的情况。
肾阳虚患者需注意饮食调理，避免过度劳累，适当进行温和运动如太极拳，以改善症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医接受专业治疗。
1.性功能减退
肾阳虚导致肾脏精气不足，影响生殖系统的正常生理活动。表现为男性阳痿、早泄，女性月经不调、不孕等，进一步可能导致生育能力下降。
2.体倦乏力
肾阳虚时气血运行受阻，不能充分滋养脏腑和肌肉骨骼，进而出现体倦乏力的症状。患者会出现精神萎靡、疲劳无力等症状，严重者可引起贫血等问题。
3.腰膝酸软
肾阳虚会导致腰部及膝盖处失去温煦，从而引发酸软不适感。常见症状为腰痛、腰酸、腿软无力等，长期存在可能会影响日常生活和工作。
4.畏寒肢冷
肾阳虚时机体产热减少，无法抵御外邪侵袭，故而出现畏寒肢冷的现象。患者会感到怕冷，特别是在冬季或空调房中，手脚冰凉，甚至需要穿着厚衣服才能保持温暖。
5.尿频清长
肾阳虚时肾气虚弱，不能固摄膀胱，导致小便次数增多且排尿清长。患者可能会频繁地排尿，而且每次排尿量较多，同时伴有尿液颜色清澈透明的情况。
肾阳虚患者需注意饮食调理，避免过度劳累，适当进行温和运动如太极拳，以改善症状。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医接受专业治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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