近视眼的形成可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等有关。若近视度数加深或伴有其他眼部不适，建议及时眼科就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于强光下会导致瞳孔缩小，晶状体曲率增加，进而导致近视的发生。户外活动有助于预防近视，如每天至少进行一小时的户外活动。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势和习惯，例如歪头、眯眼等，容易导致眼睛调节功能异常，从而引起近视。建议定期进行视力检查，以便及时发现并纠正不良用眼习惯。
4.过度疲劳
过度使用眼睛会导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，使平行光线过早地聚焦在视网膜前，造成暂时性的近视。减少近距离用眼时间，适时休息，可通过做眼保健操缓解眼部疲劳。
5.睡眠不足
睡眠不足会使眼睛得不到充分休息，影响眼球发育，从而可能导致近视。保证充足的睡眠时间，通常为7-8小时，以促进眼睛健康。
针对近视，建议进行屈光度数测量、眼压测试以及裂隙灯检查等。除上述提及的因素外，还应关注儿童青少年的生长发育状况，确保其营养均衡，避免偏食挑食，有利于维护眼睛健康。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于强光下会导致瞳孔缩小，晶状体曲率增加，进而导致近视的发生。户外活动有助于预防近视，如每天至少进行一小时的户外活动。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势和习惯，例如歪头、眯眼等，容易导致眼睛调节功能异常，从而引起近视。建议定期进行视力检查，以便及时发现并纠正不良用眼习惯。
4.过度疲劳
过度使用眼睛会导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，使平行光线过早地聚焦在视网膜前，造成暂时性的近视。减少近距离用眼时间，适时休息，可通过做眼保健操缓解眼部疲劳。
5.睡眠不足
睡眠不足会使眼睛得不到充分休息，影响眼球发育，从而可能导致近视。保证充足的睡眠时间，通常为7-8小时，以促进眼睛健康。
针对近视，建议进行屈光度数测量、眼压测试以及裂隙灯检查等。除上述提及的因素外，还应关注儿童青少年的生长发育状况，确保其营养均衡，避免偏食挑食，有利于维护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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