颈椎病引起的头晕做什么运动好_39问医生

颈椎病引起的头晕做什么运动好

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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颈椎病引起的头晕做什么运动好，需根据患者具体病情决定，通常可以分为颈椎病程度较轻、颈椎病程度较重两种情况。

1、颈椎病程度较轻

对于颈椎病程度较轻的患者，一般可以通过游泳、放风筝、打羽毛球、打排球等运动，可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，同时还能够减轻颈椎负重，对颈椎病引起的头晕症状有一定的缓解作用。

2、颈椎病程度较重

对于颈椎病程度较重的患者，一般不建议进行运动，以免导致病情加重，可以在医生指导下进行颈椎牵引治疗，可以解除颈部肌肉痉挛，缓解颈椎间盘压力，恢复颈椎曲度。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压术、颈椎后路颈椎间盘突出切除术等方式进行手术治疗。

建议患者在日常生活中需要注意避免长时间低头，以免加重颈椎病的情况。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也有助于改善颈椎病引起的头晕症状。

2022-03-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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