手臂风湿痛可以通过热敷、针灸、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于受影响的手臂区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒湿邪引起的肢体关节酸楚、重着、疼痛、麻木不仁等症状具有一定的作用。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸通过调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。对改善手臂风湿痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少炎症反应，缓解手臂风湿痛及相关不适。适用于轻至中度手臂风湿痛。
4.糖皮质激素注射
在专业医生指导下，在患处局部注射短效类固醇药物如曲安奈德。此方法快速有效地减轻局部发炎和肿胀，适合急性发作时使用。长期或频繁使用需谨慎。
5.关节保护运动
选择适宜的关节活动范围，避免剧烈运动，每天坚持练习。此类运动可增强肌力及耐力，维持关节灵活性，预防进一步损伤。针对手臂风湿痛患者具有重要意义。
在治疗手臂风湿痛的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于疾病的恢复。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于受影响的手臂区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒湿邪引起的肢体关节酸楚、重着、疼痛、麻木不仁等症状具有一定的作用。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸通过调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。对改善手臂风湿痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少炎症反应，缓解手臂风湿痛及相关不适。适用于轻至中度手臂风湿痛。
4.糖皮质激素注射
在专业医生指导下，在患处局部注射短效类固醇药物如曲安奈德。此方法快速有效地减轻局部发炎和肿胀，适合急性发作时使用。长期或频繁使用需谨慎。
5.关节保护运动
选择适宜的关节活动范围，避免剧烈运动，每天坚持练习。此类运动可增强肌力及耐力，维持关节灵活性，预防进一步损伤。针对手臂风湿痛患者具有重要意义。
在治疗手臂风湿痛的过程中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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