你好：
如确诊腰椎间盘突出的话，是需要积极治疗的，单纯保健操是治疗不好的，目前对于腰椎间盘突出的治疗主要有三种治疗方式，保守治疗，微创介入治疗和手术治疗三种；你的情况可以考虑采用微创的治疗方式，这种方式治疗创伤小，后期恢复快，一般不影响正常的生理活动。详细情况可以检查后点击回复单位。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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