糜烂性胃炎患者可以适量食用苏打饼干、酸奶、小米粥、燕麦片、香蕉等零食。需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠，能够起到中和胃酸的作用，从而缓解不适症状。适量食用苏打饼干可以中和胃酸，减轻胃部不适感。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能紊乱。适当饮用酸奶可促进肠胃道蠕动、帮助排便及减少胀气发生频率。
3.小米粥
小米粥富含多种维生素、矿物质等营养素，且易于消化吸收，不会增加胃部负担。经常食用小米粥可以帮助提高身体免疫力、补充能量并具有一定的养胃作用。
4.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，减小胃黏膜受到刺激的程度。摄入燕麦片后，其膳食纤维会延长食物在胃内的停留时间，进而降低胃酸分泌，达到保护胃黏膜的目的。
5.香蕉
香蕉是一种天然抗酸剂，其中含有的钾元素也对缓解胃部不适有积极作用。吃香蕉有助于稳定体内电解质平衡，并提供必要的营养成分以支持消化系统健康。
建议患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持规律作息，有利于疾病的恢复。同时定期复查胃镜，监测病情变化。
1.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠，能够起到中和胃酸的作用，从而缓解不适症状。适量食用苏打饼干可以中和胃酸，减轻胃部不适感。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能紊乱。适当饮用酸奶可促进肠胃道蠕动、帮助排便及减少胀气发生频率。
3.小米粥
小米粥富含多种维生素、矿物质等营养素，且易于消化吸收，不会增加胃部负担。经常食用小米粥可以帮助提高身体免疫力、补充能量并具有一定的养胃作用。
4.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，减小胃黏膜受到刺激的程度。摄入燕麦片后，其膳食纤维会延长食物在胃内的停留时间，进而降低胃酸分泌，达到保护胃黏膜的目的。
5.香蕉
香蕉是一种天然抗酸剂，其中含有的钾元素也对缓解胃部不适有积极作用。吃香蕉有助于稳定体内电解质平衡，并提供必要的营养成分以支持消化系统健康。
建议患者平时注意饮食调理，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持规律作息，有利于疾病的恢复。同时定期复查胃镜，监测病情变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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