脂溢性脱发可以通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗、头皮按摩、激素治疗等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来减轻压力和促进健康头发生长。适用于轻度脂溢性脱发患者，旨在辅助治疗。
2.饮食调理
调整饮食结构，增加富含维生素B、锌等营养素食物摄入量，有助于支持头发生长。适合于因营养不良导致脂溢性脱发患者的康复期管理。
3.药物治疗
使用米诺地尔等外用药物可刺激毛囊生长，配合口服非那雄胺可以调节体内激素水平。主要针对男性及部分女性脂溢性脱发患者，在医生指导下进行。
4.头皮按摩
定期进行头皮按摩能够促进血液循环，缓解油脂分泌过多的问题。适合所有类型的脱发人群日常自我护理。
5.激素治疗
通过口服或注射睾酮受体拮抗剂如氟他胺片、比卡鲁胺片等降低血液中游离睾酮含量从而减少脱发。主要用于治疗雄激素性脱发，遵循医嘱进行。
脂溢性脱发患者应避免过度拉扯头发，保持头皮清洁，并在医师指导下根据个体情况制定个性化方案。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、均衡饮食来减轻压力和促进健康头发生长。适用于轻度脂溢性脱发患者，旨在辅助治疗。
2.饮食调理
调整饮食结构，增加富含维生素B、锌等营养素食物摄入量，有助于支持头发生长。适合于因营养不良导致脂溢性脱发患者的康复期管理。
3.药物治疗
使用米诺地尔等外用药物可刺激毛囊生长，配合口服非那雄胺可以调节体内激素水平。主要针对男性及部分女性脂溢性脱发患者，在医生指导下进行。
4.头皮按摩
定期进行头皮按摩能够促进血液循环，缓解油脂分泌过多的问题。适合所有类型的脱发人群日常自我护理。
5.激素治疗
通过口服或注射睾酮受体拮抗剂如氟他胺片、比卡鲁胺片等降低血液中游离睾酮含量从而减少脱发。主要用于治疗雄激素性脱发，遵循医嘱进行。
脂溢性脱发患者应避免过度拉扯头发，保持头皮清洁，并在医师指导下根据个体情况制定个性化方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
右旋糖酐铁分散片
米诺地尔搽剂
非那雄胺片
