多囊卵巢综合征患者在月经期间可以适量食用鸡肉、燕麦、菠菜、草莓、核桃等食物，但需要注意的是，饮食调节并不能替代医学治疗，患者还需要定期就医进行专业管理。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，能够补充患者因激素水平变化而流失的营养。可以为机体提供能量，维持正常的生理活动，促进新陈代谢，有利于病情恢复。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制血糖水平。对于多囊卵巢综合征患者来说，摄入适量的燕麦可以帮助稳定体内雌激素水平，改善症状。但不宜过量食用以防引起消化不良。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，且具有抗氧化作用，适合多囊卵巢综合征患者食用。菠菜中的维生素C和叶酸等成分对提高免疫力、预防贫血有益；此外还能够辅助降低雄性激素水平。
4.草莓
草莓属于低糖分水果，不会导致血糖波动过大，影响内分泌系统功能。多囊卵巢综合征患者在月经期可以吃草莓来补充身体所需的水分和多种矿物质元素，还可以起到润肠通便的作用。
5.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能为机体补充必要的营养物质。多囊卵巢综合征患者在月经期适当进食核桃，有利于增强记忆力、缓解脑力疲劳，并且能在一定程度上降低患心血管疾病的风险。
建议患者日常注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，如糖果、炸鸡等，以减少代谢异常的发生风险。同时，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于调节体内的内分泌平衡。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，能够补充患者因激素水平变化而流失的营养。可以为机体提供能量，维持正常的生理活动，促进新陈代谢，有利于病情恢复。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制血糖水平。对于多囊卵巢综合征患者来说，摄入适量的燕麦可以帮助稳定体内雌激素水平，改善症状。但不宜过量食用以防引起消化不良。
3.菠菜
菠菜中含铁量较高，且具有抗氧化作用，适合多囊卵巢综合征患者食用。菠菜中的维生素C和叶酸等成分对提高免疫力、预防贫血有益；此外还能够辅助降低雄性激素水平。
4.草莓
草莓属于低糖分水果，不会导致血糖波动过大，影响内分泌系统功能。多囊卵巢综合征患者在月经期可以吃草莓来补充身体所需的水分和多种矿物质元素，还可以起到润肠通便的作用。
5.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能为机体补充必要的营养物质。多囊卵巢综合征患者在月经期适当进食核桃，有利于增强记忆力、缓解脑力疲劳，并且能在一定程度上降低患心血管疾病的风险。
建议患者日常注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，如糖果、炸鸡等，以减少代谢异常的发生风险。同时，保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于调节体内的内分泌平衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
注射用尿促卵泡素
乳结泰胶囊
定坤丹
