孕妇鼻炎可以通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、饮食调整等非药物方法缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日数次。此方法有助于清除过敏原和分泌物，缓解炎症，减轻孕妇因鼻炎引起的不适感。
2.蒸汽吸入
通过加湿器、热水蒸气等方式让患者呼吸湿润温暖的空气，每次持续5-10分钟。增加空气湿度有利于舒缓呼吸道黏膜干痒及分泌物粘稠问题；但需注意避免烫伤及过度依赖。
3.鼻部按摩
用手指轻轻按揉迎香穴、印堂穴等穴位，每天2-3次，每次5-10分钟。中医认为这些穴位能够通利鼻窍，从而改善孕期鼻塞、流涕等症状。
4.饮食调整
建议孕妇平时多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，补充维生素C和水分。充足的维生素C可以帮助增强免疫力，促进黏膜修复；适量饮水可湿润呼吸道，缓解干燥带来的刺激感。
除上述措施外，孕妇还应保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。若症状持续不缓解或者加重，则应及时就医，在医生指导下用药治疗，以免影响胎儿健康。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日数次。此方法有助于清除过敏原和分泌物，缓解炎症，减轻孕妇因鼻炎引起的不适感。
2.蒸汽吸入
通过加湿器、热水蒸气等方式让患者呼吸湿润温暖的空气，每次持续5-10分钟。增加空气湿度有利于舒缓呼吸道黏膜干痒及分泌物粘稠问题；但需注意避免烫伤及过度依赖。
3.鼻部按摩
用手指轻轻按揉迎香穴、印堂穴等穴位，每天2-3次，每次5-10分钟。中医认为这些穴位能够通利鼻窍，从而改善孕期鼻塞、流涕等症状。
4.饮食调整
建议孕妇平时多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，补充维生素C和水分。充足的维生素C可以帮助增强免疫力，促进黏膜修复；适量饮水可湿润呼吸道，缓解干燥带来的刺激感。
除上述措施外，孕妇还应保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。若症状持续不缓解或者加重，则应及时就医，在医生指导下用药治疗，以免影响胎儿健康。
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