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心脏ef值怎么恢复上升

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心脏EF值，可以通过增强心脏功能的方式来提高。增强心脏功能的方法有如下几种：1、可以进行规律运动，如可以进行有氧运动，如快走、慢跑等，让心脏处于有氧状态，增加呼吸系统功能、增加肺活量的同时也能够增加心肌的射血能力。2、应该在饮食方面避免高脂、高糖和高盐饮食，因为摄入食盐过多会造成血压增高，使EF值降低。